Adakah anda tahu bahawa adalah mungkin untuk kehilangan 10-20 lbs dalam satu minggu! Sekarang hanya sebagai peringatan ini tidak dianggap sebagai jumlah penurunan berat badan yang sihat selama satu minggu. Namun, mungkin. anda akan kehilangan £ 15 setelah 7 hari! jangan lupa gabungkan dengan sukan teratur.Beberapa Hal yang perlu diingat: Minum sekurang-kurangnya 2,3 liter air setiap hari (sekitar 8 gelas air). Pastikan ingat untuk memiliki minimal satu mangkuk sup setiap hari juga.Diet ini berdasarkan sup rendah kalori yang rendah lemak dan tinggi serat. Teori beberapa negara bahawa sup kubis boleh membakar lemak, dengan memakan lebih banyak sup anda benar-benar membakar lebih banyak lemak. Namun, sbb diet sup kubis berhasil untuk beberapa orang adalah lebih mungkin kerana kenyataannya 'rendah kalori.'Selain sup, anda dibenarkan minum air sebanyak yang anda inginkan, dan sangat terhad set makanan lain.Sebelum membuat perubahan yang signifikan untuk diet anda, atau melatih diri anda, anda harus berunding dengan pakarl perubatan yang bertauliah, yang mungkin dapat membantu mengembangkan dan mengikuti strategi penurunan berat badan jangka panjang.
10 December 2010
Cabbage Soup Diet Seven Day Plan
Hari Pertama: hanya makan buah-buahan dan sup sebanyak yang anda suka. Minum teh manis, kopi hitam, jus cranberry dan air.Hari Kedua:makan sayuran mentah @ dimasak (elakkan jagung manis, kacang kering): makan malam: hadiahi diri anda sendiri dengan kentang panggang besar dan mentega, dan makan sup sebanyak yang anda suka, tetapi tidak ada buah.Hari Ketiga: campuran hari pertama dan kedua, makan banyak buah, sayur-sayuran dan sup yang anda inginkan, namun tidak ada kentang panggang.Hari Keempat: makan sebanyak lapan biji pisang, susu skim dan sup sebanyak yang anda inginkan.Lima hari: daging lembu 300-500g (10-20oz) (atau ayam atau ikan), dengan enam bj tomato segar. Cuba untuk minum 6-8 gelas air dan pastikan anda makan sup sekurang-kurangnya sekali.Hari Keenam: steak daging lembu makan 2-3 dengan salad atau sayuran segar (tidak ada kentang panggang) dan sup sekurang-kurangnya sekali.Hari Tujuh: beras merah, sayur-sayuran segar dan jus buah tanpa pemanis, makan sebanyak yang anda suka, dan sup sekurang-kurangnya sekali
Adakah anda tahu bahawa adalah mungkin untuk kehilangan 10-20 lbs dalam satu minggu! Sekarang hanya sebagai peringatan ini tidak dianggap sebagai jumlah penurunan berat badan yang sihat selama satu minggu. Namun, mungkin. anda akan kehilangan £ 15 setelah 7 hari! jangan lupa gabungkan dengan sukan teratur.Beberapa Hal yang perlu diingat: Minum sekurang-kurangnya 2,3 liter air setiap hari (sekitar 8 gelas air). Pastikan ingat untuk memiliki minimal satu mangkuk sup setiap hari juga.Diet ini berdasarkan sup rendah kalori yang rendah lemak dan tinggi serat. Teori beberapa negara bahawa sup kubis boleh membakar lemak, dengan memakan lebih banyak sup anda benar-benar membakar lebih banyak lemak. Namun, sbb diet sup kubis berhasil untuk beberapa orang adalah lebih mungkin kerana kenyataannya 'rendah kalori.'Selain sup, anda dibenarkan minum air sebanyak yang anda inginkan, dan sangat terhad set makanan lain.Sebelum membuat perubahan yang signifikan untuk diet anda, atau melatih diri anda, anda harus berunding dengan pakarl perubatan yang bertauliah, yang mungkin dapat membantu mengembangkan dan mengikuti strategi penurunan berat badan jangka panjang.
Adakah anda tahu bahawa adalah mungkin untuk kehilangan 10-20 lbs dalam satu minggu! Sekarang hanya sebagai peringatan ini tidak dianggap sebagai jumlah penurunan berat badan yang sihat selama satu minggu. Namun, mungkin. anda akan kehilangan £ 15 setelah 7 hari! jangan lupa gabungkan dengan sukan teratur.Beberapa Hal yang perlu diingat: Minum sekurang-kurangnya 2,3 liter air setiap hari (sekitar 8 gelas air). Pastikan ingat untuk memiliki minimal satu mangkuk sup setiap hari juga.Diet ini berdasarkan sup rendah kalori yang rendah lemak dan tinggi serat. Teori beberapa negara bahawa sup kubis boleh membakar lemak, dengan memakan lebih banyak sup anda benar-benar membakar lebih banyak lemak. Namun, sbb diet sup kubis berhasil untuk beberapa orang adalah lebih mungkin kerana kenyataannya 'rendah kalori.'Selain sup, anda dibenarkan minum air sebanyak yang anda inginkan, dan sangat terhad set makanan lain.Sebelum membuat perubahan yang signifikan untuk diet anda, atau melatih diri anda, anda harus berunding dengan pakarl perubatan yang bertauliah, yang mungkin dapat membantu mengembangkan dan mengikuti strategi penurunan berat badan jangka panjang.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
.jpg)
No comments:
Post a Comment